Wir alle kennen sie – die tägliche Jonglier-Show, bei der wir uns zwischen den Ansprüchen des Jobs, der Familie und unseren eigenen Erwartungen hin- und herbewegen.
Immer mehr Frauen kämpfen in der heutigen Arbeits- und Lebensrealität mit dem Gefühl, den Anforderungen nicht zu genügen. Aber wie integriert man wieder mehr Leichtigkeit und Selbstfürsorge in Beruf und Alltag?
In diesem Seminar lernen Sie theoretische Grundlagen der Stressentstehung und -reduktion kennen. Zudem können Sie viele unterschiedliche Techniken ausprobieren, die Ihnen dabei helfen, den (Berufs-)Stress zu bewältigen, Achtsamkeit zu integrieren und somit die für ein erfolgreiches und zufriedenstellendes Leben so notwendige Work-Life-Balance herzustellen.
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Nutzen Sie die Gelegenheit, um sich selbst zu stärken und Ihr volles Potenzial im Job und im Alltag zu entfalten!
Ihre Referentin Nadja Cianciosi, dipl. Sozialpädagogin und Systemischer Coach, freut sich auf Sie!
