Unser Alltag fordert uns zunehmend mehr. Im Berufsleben sind wir durch die Digitalisierung mit all ihren Folgen allgegenwärtig erreichbar und auch in unserem Alltag gibt es enge Taktungen, mit denen wir zurecht kommen müssen. Dies verlangt den Menschen viel ab, was nicht jedem möglich ist. Die Folge sind zunehmende psychische Belastungen, bis hin zum Burnout.
Die Referenten zeigen auf, wie man seine mentale Stärke in unserer modernen Gesellschaft bewahren kann. Sei es durch die Schaffung kleiner Kraftinseln im Alltag, als auch durch den Aufbau und die Förderung gesundheitsfördernder Strukturen. Sie legen außerdem dar, wie man eine gute Work-Life-Balance schafft und persönliche Krisen lösen kann. Hierdurch versetzen sie unsere Teilnehmenden in die Lage, dieser Probleme habhaft zu werden, ihren Alltag ausgeglichen und strukturiert zu gestalten.
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